癖と歯列不正 4.猫背

今日は猫背の話です。

猫背と咬み合わせが関係あるの？
と聞かれそうですが、実は関係しています。

上の写真は私のものです。
私は猫背で、右が普通に座っている写真、右が背筋を伸ばした写真です。
猫背の状態では体の中心よりも頭が前に出ています。
このことから英語で猫背をForward head postureといいます。

普通、首が前に傾斜し、頭が前に位置すると顔は下を向きます。
しかし、猫背の人はその状態で前を見るので、首の前の部分がつっぱります。

上の右の写真のように、猫背で前を見ると（頭を上に向けると）、あごが筋肉によって後下方に引っ張られます（青の矢印方向)。

小さいころから姿勢が悪く、常に猫背で椅子に座っていると、下あごは筋肉によって後下方に引っ張られ続けるのです。

その結果、下あごの前への成長は阻害され、上顎前突（出っ歯やあごが下がった状態）になります。
私がそうです。

大人になるとあごは成長しないので、
子供のうちから姿勢を整えて座る習慣を付けることが大変重要です。

下あごがないと、見た目もさることながら、太るといびきをかいたり、睡眠時無呼吸症候群のリスクもあがります。血圧も上がりやすくなります。

姿勢を正して座るように心がけましょう。