悪い姿勢

今日は姿勢の話です。

姿勢が悪いと顔の骨格に影響が出ます。
そのため、なるべく早期に姿勢は改善した方が良いのですが、
具体的にどのような姿勢を心掛ければ良いかというと、

上の左のように、耳が肩の上から前に来ている人は、左のように肩の上に耳が来るようにしてみてください。

立っている時も、座っている時もこの位置を保っていれば、頭がちょうど体の中心の上に来るようになります。
慣れない間は大変かもしれませんが、頑張ってみてください。

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宮崎の矯正歯科医